春日养生秘诀，饮出健康，守护春意盎然

春季人体免疫力下降，易感冒。蜂蜜柚子茶等营养饮品可提高免疫力，预防感冒，享受健康春日。蜂蜜柚子茶具有清热解毒、润肺止咳、降低血脂、美容养颜等功效。

春季，万物复苏，人体新陈代谢加快，免疫力相对较弱，易受感冒等疾病的侵袭，在这个时节，如何提高自身免疫力，预防感冒，成为了许多人的关注焦点，就为大家推荐几款春季营养饮品，助您防御感冒，度过一个健康舒适的春天。

蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶是一款具有很高营养价值的饮品，具有清热解毒、润肺止咳、降低血脂、美容养颜等功效，制作方法如下：

1、将柚子洗净，切成小块，去籽。

2、将柚子块放入锅中，加入适量的水，大火煮沸后转小火煮30分钟。

3、捞出柚子块，将汤汁过滤，留下柚子汁。

4、将柚子汁放入锅中，加入适量的蜂蜜，搅拌均匀，小火煮沸后关火。

5、待蜂蜜柚子茶冷却后，装入瓶中，放入冰箱冷藏。

红枣枸杞茶

红枣枸杞茶是一款具有很高养生价值的饮品，具有补血养颜、抗疲劳、增强免疫力等功效，制作方法如下：

1、将红枣洗净，去核。

2、将枸杞洗净。

3、将红枣和枸杞放入锅中，加入适量的水，大火煮沸后转小火煮30分钟。

4、将煮好的红枣枸杞茶倒入杯中，即可饮用。

生姜红糖茶

生姜红糖茶是一款具有很好的驱寒暖身、缓解感冒症状的饮品，制作方法如下：

1、将生姜洗净，切片。

2、将姜片放入锅中，加入适量的水，大火煮沸后转小火煮10分钟。

3、加入适量的红糖，搅拌均匀，煮至红糖完全溶解。

4、将生姜红糖茶倒入杯中，即可饮用。

柠檬蜂蜜水

柠檬蜂蜜水是一款具有很高的养生价值的饮品，具有清热解毒、润肺止咳、美容养颜等功效，制作方法如下：

1、将柠檬洗净，切片。

2、将柠檬片放入杯中，加入适量的蜂蜜。

3、加入适量的温水，搅拌均匀，即可饮用。

金银花茶

金银花茶是一款具有很好的清热解毒、抗病毒、提高免疫力的功效，制作方法如下：

1、将金银花洗净，放入锅中。

2、加入适量的水，大火煮沸后转小火煮10分钟。

3、将煮好的金银花茶倒入杯中，即可饮用。

春季养生，营养饮品是不可或缺的，通过饮用以上几款春季营养饮品，可以提高自身免疫力，预防感冒，度过一个健康舒适的春天，还要注意保持良好的作息习惯，合理膳食，适当锻炼，才能让身体更加健康。