冬日暖阳养生汤，女性滋补美容秘籍！

冬季寒冷，女性养生汤成为必备。本文推荐红枣枸杞炖鸡汤，母鸡、红枣、枸杞、姜片，驱寒暖身，美容养颜，美丽加分。

随着冬季的到来，寒冷的天气让女性朋友们倍感不适，在这个时候，养生变得尤为重要，而喝上一碗热腾腾的养生汤，不仅能驱寒暖身，还能达到美容养颜的效果，下面，就为大家推荐几款女性冬季进补必喝的养生汤，让你美丽加分！

红枣枸杞炖鸡汤

材料：母鸡1只，红枣50克，枸杞30克，姜片适量。

做法：

1、将母鸡宰杀后清洗干净，切块备用；

2、红枣、枸杞洗净备用；

3、锅中加入适量清水，放入鸡块、红枣、枸杞、姜片，大火煮沸后转小火炖煮2小时；

4、炖至鸡肉熟烂，加入适量食盐调味即可。

功效：红枣枸杞炖鸡汤具有补血养颜、增强免疫力、抗衰老的作用，适合冬季手脚冰凉、面色苍白、气血不足的女性食用。

银耳莲子羹

材料：银耳30克，莲子50克，红枣适量，冰糖适量。

做法：

1、银耳提前用清水泡发，洗净备用；

2、莲子去心，用清水泡发备用；

3、锅中加入适量清水，放入银耳、莲子、红枣，大火煮沸后转小火炖煮1小时；

4、加入适量冰糖，继续炖煮10分钟，至银耳软烂即可。

功效：银耳莲子羹具有滋阴润肺、养颜美容、安神补脑的作用，适合冬季干燥、口干舌燥、失眠多梦的女性食用。

羊肉萝卜汤

材料：羊肉500克，白萝卜1根，姜片适量，料酒适量。

做法：

1、羊肉洗净切块，白萝卜去皮切块备用；

2、锅中加入适量清水，放入羊肉、姜片、料酒，大火煮沸后转小火炖煮1小时；

3、加入白萝卜，继续炖煮30分钟；

4、加入适量食盐调味即可。

功效：羊肉萝卜汤具有温中补虚、暖胃散寒、提高免疫力的作用，适合冬季手脚冰凉、畏寒怕冷、消化不良的女性食用。

当归生姜羊肉汤

材料：羊肉500克，当归30克，生姜30克，料酒适量。

做法：

1、羊肉洗净切块，当归、生姜洗净备用；

2、锅中加入适量清水，放入羊肉、当归、生姜、料酒，大火煮沸后转小火炖煮2小时；

3、加入适量食盐调味即可。

功效：当归生姜羊肉汤具有补血调经、温中散寒、养颜美容的作用，适合冬季手脚冰凉、月经不调、面色苍白的女性食用。

黑芝麻核桃粥

材料：黑芝麻30克，核桃仁30克，大米100克，冰糖适量。

做法：

1、黑芝麻、核桃仁炒香备用；

2、大米洗净，放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮30分钟；

3、加入炒香的黑芝麻、核桃仁，继续煮10分钟；

4、加入适量冰糖调味即可。

功效：黑芝麻核桃粥具有滋补肝肾、养颜美容、乌发养发的作用，适合冬季头发干枯、皮肤干燥、腰膝酸软的女性食用。

冬季进补，女性朋友们不妨尝试以上几款养生汤，它们不仅能驱寒暖身，还能达到美容养颜的效果，让我们一起度过一个温暖、美丽的冬季吧！