经常咳嗽吃什么好的快,经常咳嗽吃什么好的快一点

经常咳嗽吃什么好的快咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的一种保护动作，虽然有其有利的一面，但剧烈长期咳嗽可以导致呼吸道出血。

因此，如果咳嗽不停，会给患者带来很大的痛苦，并影响患者的学习工作和生活。

究竟哪些食物具有止咳化痰作用呢？具体来说有：1. 梨：梨具有润肺止咳化痰的作用。

在咳嗽时，多吃梨可有效缓解症状。

2. 萝卜：萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。

在干燥的秋季，吃些萝卜可缓解秋燥，清除人体内热。

3. 大蒜：大蒜具有止咳化痰的作用。

在家庭日常食用中，大蒜通常用于作配料，如蒜茸西兰花、蒜味虾等，这实在是可惜，建议在平时单独生吃大蒜或是用其他食用方法调整气味和食用量。

4. 豆浆：豆浆也能止咳，咳嗽的人喝豆浆，可缓解症状。

另外，豆浆的营养价值很高，经常喝豆浆能有效的补充营养，增强自身的抵抗力。

5. 荸荠：荸荠具有清热泻火、化痰止咳的功效。

荸荠可以生吃或煮水，建议不要榨成汁，因为汁液中达不到止咳成分。

6. 罗汉果：罗汉果也有清肺止咳的作用。

可直接用开水泡饮或煎煮后饮用。

7. 柿子：柿子也能润肺止咳化痰。

如果感觉嗓子不舒服了，就吃点柿子吧！除了以上食物外，咳嗽的人还可以多吃一些富含维生素C的水果如猕猴桃、草莓等，可以帮助缓解症状。

另外，平时要多喝水，以保持呼吸道黏膜的湿润，有助于痰液的稀释和排出。

同时要保持室内空气流通，避免接触油烟等刺激性气味，饮食宜清淡易消化，不宜吃辛辣刺激性的食物。

以上介绍的食物和饮品对缓解咳嗽都有一定的帮助，但不同原因引起的咳嗽可能需要不同的治疗方法。

如果咳嗽持续不断或症状加重，建议及时就医，以便医生根据具体情况进行针对性的治疗。

除了饮食调理外，咳嗽的人还应该注意保持良好的生活习惯和作息时间。

保持充足的睡眠，避免过度劳累和熬夜；适当进行体育锻炼，增强身体免疫力；保持良好的心态，避免情绪紧张和焦虑；注意个人卫生和环境卫生，避免感染加重。

总之，经常咳嗽的人可以通过调整饮食、作息时间、保持良好生活习惯等方式来缓解症状。

同时，如果症状持续加重或无法缓解，应及时就医寻求专业治疗。

最后提醒大家：食物和饮品虽然具有一定的止咳作用，但不能完全替代药物的治疗作用。

如有需要，请及时就医。