四味食疗秘方，轻松解喉痛，重享美好生活

咽喉肿痛常见于生活，中医认为由外感风热、肺胃热盛、痰湿阻络等因素引起。推荐四款食疗方缓解咽喉肿痛，如银花甘草茶，有清热解毒、润喉利咽之效。

咽喉肿痛是生活中常见的疾病之一，给人们的生活和工作带来诸多不便，中医认为，咽喉肿痛多由外感风热、肺胃热盛、痰湿阻络等原因引起，下面为大家介绍四款食疗方，帮助您快速缓解咽喉肿痛，重拾舒适生活。

银花甘草茶

银花甘草茶具有清热解毒、润喉利咽的功效，适用于外感风热引起的咽喉肿痛。

材料：银花10克，甘草5克，绿茶3克。

做法：

1、将银花、甘草洗净，放入茶壶中。

2、加入绿茶，用沸水冲泡。

3、静置5-10分钟后，即可饮用。

梨汁蜂蜜饮

梨汁蜂蜜饮具有润肺止咳、清热解毒的作用，适用于肺胃热盛引起的咽喉肿痛。

材料：梨1个，蜂蜜适量。

做法：

1、将梨洗净，去皮去核，切成小块。

2、将梨块放入榨汁机中，榨取梨汁。

3、将梨汁倒入杯中，加入适量蜂蜜，搅拌均匀。

4、饮用前加入少许温开水，搅拌均匀即可。

绿豆百合粥

绿豆百合粥具有清热解毒、润肺止咳的功效，适用于咽喉肿痛伴有咳嗽、口干舌燥等症状。

材料：绿豆50克，百合30克，大米100克。

做法：

1、将绿豆、百合、大米分别洗净。

2、将绿豆、大米放入锅中，加入适量清水，大火煮沸。

3、撇去浮沫，转小火煮至绿豆开花。

4、加入百合，继续煮至粥熟。

5、关火，加入适量冰糖，搅拌均匀即可。

川贝母炖雪梨

川贝母炖雪梨具有润肺止咳、清热解毒的作用，适用于咽喉肿痛伴有咳嗽、痰多等症状。

材料：川贝母10克，雪梨1个，冰糖适量。

做法：

1、将雪梨洗净，去皮去核，切成小块。

2、将川贝母洗净，放入锅中。

3、加入适量清水，大火煮沸。

4、撇去浮沫，转小火煮至川贝母开花。

5、加入雪梨块，继续煮至梨熟。

6、关火，加入适量冰糖，搅拌均匀即可。

咽喉肿痛虽然常见，但给人们的生活带来诸多不便，以上四款食疗方，具有很好的缓解咽喉肿痛的效果，大家可以根据自己的口味和体质选择适合自己的食疗方，在日常生活中，注意饮食卫生，保持良好的生活习惯，也是预防咽喉肿痛的关键。