夏天吃西瓜的九个不宜

夏天吃西瓜的九个不宜炎热的夏季里，西瓜是最好的解渴水果，不过，你知道吗？在享受西瓜带来的清爽怡人时，我们还要注意一些问题。

吃西瓜应注意的问题你了解吗？不宜在饭前及饭后吃大量的西瓜，因为西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的六成以上食物不能被消化吸收，易造成胃胀、不消化、胀气和消化不良，不但影响健康，同时还会使吃西瓜产生反渗透效果。

不宜过多食用西瓜，因为西瓜是防暑降温非常好的夏季水果，但是不可以因为一时口感的舒适而贪吃，吃多了西瓜会损伤脾胃，甚至引起腹泻。

不宜吃刚从冰箱里拿出来的冰西瓜，因为冰西瓜会使胃肠道突然受到刺激而收缩，并产生腹痛、腹泻等症状。

不宜过多食用常温下久放的西瓜，因为西瓜打开后放置时间过久易孳生病菌，引起胃肠道感染。

肾功能不全者不应食用，因为肾功能不全者不能通过肾脏正常地排出体内的水分，当西瓜中的水分蓄积在体内过量时，就会加重肾脏的负担。

感冒初期也不宜多吃西瓜，否则会病情加重。

中医认为感冒病人不宜多吃西瓜，否则容易助热生痰，加重病情或延长治愈时间。

口腔溃疡病人不宜多吃西瓜，因为西瓜有利尿作用，使体内过多的水分排出体外，导致口腔内缺少唾液，会加重口腔溃疡。

不宜在短时间内大量吃西瓜，否则会使过多的糖类积蓄在体内，使体重增加。

这点大家要记住了哦。

尤其是要发胖的美眉更要注意这一点。

而且少吃一些对身体没坏处的！呵呵。

还有问题吗？美眉！对了不要晚上大口大口的吃太多在喝饮料这样你的胃可受不了！会对你的胃有伤害的！此外，口腔和肚皮的“肤色”也不适合深色水果。

深色水果不仅营养丰富，而且更有保健养颜的功效。

但是西瓜和哈密瓜的瓜皮却属于深色水果，它们含有一种叫做茄碱的物质，对人体有益但不能摄入过多。

儿童的皮肤角质层薄容易发生过敏，而成年人很少会发生过敏反应。

但吃多了深色水果的皮可能会使儿童出现皮肤瘙痒、皮疹、腹泻呕吐等过敏症状。

因此儿童最好只吃新鲜的瓜果而不吃腌制的瓜皮。

夏天虽然气温高、湿度大，人却容易脱水，可适当补充水分。

但不要把瓜果当“万能水”。

瓜果虽然含有大量的水分和矿物质元素对人体是有益的；但是有些微量元素等只存在于果肉中并无营养价值的西瓜糖水中并没有；如无机盐：钠、钙等都溶于糖水内随着排尿就排走了所以不可一味贪图大量的甜味而补充了大量的糖水。

以上就是夏天吃西瓜的九个不宜的相关内容了。

希望大家在享受美味的同时注意以上问题哦！身体健康才是最重要的！另外还要提醒大家注意饮食卫生哦！。