夏季喝什么茶减肥最快,夏季喝什么茶减肥最快呢

夏季喝什么茶减肥最快夏季天气炎热，人体出汗较多，消耗较大，喝上一杯清香四溢、略带苦涩的绿茶，不仅可以消暑解渴，还有助于促进新陈代谢，加速脂肪的分解与燃烧。

下面就为大家介绍几种适合夏季减肥的茶饮。

1. 决明子茶 功效：润肠通便、降脂明目、利水通便。

特别适合减肥节食的人饮用，可治疗便秘，还可清肝明目。

材料：决明子可到药店买，也可以直接买现成的茶包。

泡法：将决明子茶包放入杯中，热水冲泡即可饮用，可加入少许蜂蜜调味。

2. 普洱茶 功效：消食化滞、减肥去脂。

普洱茶是采用绿茶发酵制成，茶性温和，有养胃、护胃、降血脂、减肥等保健功能。

泡法：取适量普洱茶叶放入杯中，热水冲泡即可饮用。

3. 荷叶茶 功效：可以帮助清暑利湿、治水肿。

荷叶的浸剂和煎剂可扩张血管，降压强化心肌，对减肥有很大疗效。

在饭前喝上一杯茶有很强的饱腹感，可控制饮食过多，而具有清热解暑，降压降脂之功效。

泡法：荷叶最好是干的，直接泡水喝就可以了，泡法简单方便。

也可将它研末后用沸水冲泡代茶饮用。

注意脾胃虚寒者忌用。

4. 玫瑰花茶 功效：玫瑰花具有帮助消化、调节血气、消除脂肪的作用，长期饮用可促进消化分解脂肪，有助于减肥。

泡法：取玫瑰花蕾的玫瑰花蕾5-7颗放入水杯中，加入沸水泡闷4-5分钟即可饮用。

可加入冰糖调味效果更佳。

5. 柠檬茶 功效：柠檬茶不仅有美白功效还可以促进消化吸收，排出体内多余毒素的作用。

柠檬茶含有丰富的维生素C，可以帮助人体消耗多余的脂肪，有助于减肥。

泡法：将柠檬切片后放入杯中加入沸水泡闷即可饮用，可加入蜂蜜调味效果更佳。

注意柠檬酸易伤牙，胃肠溃疡者不宜多饮。

6. 薏仁茶 功效：薏仁有利尿、消水肿作用，且含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动、利尿排便。

不但可消弭体内多余水分所造成的浮囊，也有美白肌肤的功效。

喝薏仁茶的好处是不分体质的，当长期下来会让你肤质变好而颜色亮丽。

需要注意的是要喝正宗有机的薏仁茶效果才好。

泡法：薏仁粉适量倒入沸水适量即可饮用，可加入冰糖调味效果更佳。

需要注意的是体质偏寒、肠胃不好的人不宜多饮。

喝什么减肥效果最快最有效因人而异了。

要记得运动加喝茶才是最好的方法哦！夏季是减肥的好季节哦！快来选择一款适合自己的减肥茶饮吧！减肥茶饮虽好但也要注意饮用量及饮用时间哦！不要过量饮用以免影响身体健康哦！另外要记得保持良好的饮食习惯及适当的运动锻炼才能达到更好的减肥效果哦！总之夏季减肥选择一款适合自己的减肥茶饮是不错的选择哦！只要注意饮用量及饮用时间就能达到更好的减肥效果了哦！同时也要注意保持良好的饮食习惯及适当的运动锻炼才能达到更好的减肥效果哦！。