强效刮油六款茶让你越喝越苗条,刮油最好的茶是什么茶

强效刮油六款茶让你越喝越苗条饮食过量是现在人的通病，殊不知油腻的东西吃多了，身体就很难处理掉多余的油脂，脂肪也容易堆积。

那么怎么解决这个问题呢？其实，喝刮油茶就是一个不错的选择。

今天，就给大家介绍六款强效刮油的茶饮，让你越喝越苗条哦！一、山楂茶山楂所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，具有促进胃液分泌和增加胃运动功能的作用，山楂茶也有很好的减肥效果。

材料：山楂15克、绿茶3克。

做法：将山楂拍碎，与绿茶一起冲泡5分钟即可饮用。

二、乌龙茶具有可燃烧体内脂肪的功效，是减肥人士的好帮手。

研究发现，饮用乌龙茶可以使腰围变细，降血脂血压。

所以爱美的你赶快泡一杯乌龙茶减肥吧！材料：乌龙茶叶5克。

做法：热水冲泡5分钟即可饮用。

三、荷叶茶荷叶里含有莲碱、荷叶碱、原荷叶碱等成分，具有降低血脂、扩张血管的作用，可以减肥瘦身。

如果将茶叶的“三效”发挥到最大效果，可以用热水冲泡并趁温浸着喝，能轻松愉快地瘦下来。

材料：荷叶3克(中药店有售)、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法：把所有材料放到杯子里，用滚水冲泡10分钟即可饮用。

四、决明子茶中医认为决明子具有降脂明目、润肠通便的作用，可以治疗便秘引起的发胖。

现代营养学研究也表明，决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分，具有降压、抗菌、抗炎等多种保健功能。

如果想保持苗条身材的话，每天早上醒来之后来一杯决明子茶吧！不过决明子性微寒，容易拉肚子、腹泻、胃痛、月经不调等体质的人要小心使用。

材料：决明子适量。

做法：直接用开水冲泡即可饮用。

五、普洱茶普洱茶是具有减肥功效的良品。

现代医学证明，普洱茶中含有黄酮醇类等物质，能够调节血脂、血糖和胆固醇含量，所以非常适合想要减肥的人饮用。

普洱茶最好用大壶冲泡，让身体慢慢暖和起来，再适当减少饮食起到减肥作用。

另外普洱茶越陈效越好，一般来说放得越久的茶减肥效果越好。

需要注意的是，胃热的人应该多喝些凉性或者平性的茶饮。

六、薏仁茶薏仁具有利尿、消肿、美白肌肤等作用，是常用的利水食谱之一。

用薏仁泡茶不仅可以帮助排除体内多余的水分浮肿，促进肠胃蠕动改善便秘的情况，还能起到促进新陈代谢和减少脂肪吸收的功效，达到减肥的目的。

但是需要注意的是薏仁属于寒性，如果体质偏寒的话应该尽量少食用或避免食用薏仁茶。

而且如果正处在经期的女性也要避免饮用薏仁茶。

在泡薏仁茶的时候尽量选用炒熟的薏仁米来进行冲泡哦！喝一杯淡的薏仁米水不但可以帮助消水肿而且还能美白肌肤哦！记住要用炒熟的薏仁米进行冲泡才可以发挥出薏仁的利尿消肿的效果哦！可以根据自己的口味加入少量的糖调味更有利于发挥薏仁美白肌肤的功效哦！快来一杯利尿又美白的薏仁茶吧！喝出你的小蛮腰！总结：以上就是六款强效刮油的茶饮了，爱美的你赶快行动起来吧！坚持饮用这些茶饮不仅能让你越喝越苗条还能起到养生的作用哦！不过在饮用的时候也要注意个人的体质和健康状况哦！不要盲目跟风选择不适合自己的减肥方法哦！。