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九类食品帮你对抗癌症一、十字花科蔬菜：含有多元醇，可阻止体内脂肪形成，促进脂肪代谢。适合各阶段的肥胖者和防癌人群食用。推荐食品：卷心菜、菠菜、甘蓝、萝卜等。二、坚果：可抑制坏胆固醇吸收，减轻癌症风险。同时坚果含有的大量不饱和脂肪酸有益于心脏健康。推荐食品：杏仁、...