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如何知道自己缺什么维生素人体需要的维生素可以分为脂溶性和水溶性两大类，每一种类型的缺乏症及补充方法都不一样。这里将介绍如何判断是否缺乏水溶性维生素，并附带介绍各种维生素的主要功能及来源。如果你有下面这些症状，很可能是缺乏维生素：* 口腔溃疡反复出现 * 皮肤经常...