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白领族抗疲劳饮食方案方案一：抗疲劳的“三色饮食”现代社会，很多白领女性上班时面对电脑，下班后面对手机和网络，容易疲劳，白领女性应该摄取足够的维生素和矿物质来补充体力，尤其是维生素B群、维生素C、铁、钙、镁等营养素。因此，白领族们可以选择一些三色饮食来抗疲劳。三色...