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研究发现，晚餐早吃有助于预防结石，因为能降低尿液中结石成分浓度。合理安排晚餐时间，如早于晚上7点，能有效预防结石。随着生活节奏的加快，人们的生活习惯也在不断发生变化，晚餐时间的选择成为了许多人关注的焦点，近年来，越来越多的研究指出，晚餐早吃有助于预防结石，晚餐早吃...