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中医认为，气是人体生命活动的基础，保持气的充盈对健康至关重要。本文介绍了五种具有补气功效的食物，包括红枣，帮助养身养生。在日常生活中，我们常常听到“补气”这个词，那么究竟什么是“气”？如何通过食物来补气呢？中医认为，气是人体生命活动的根本，它贯穿于人体的各个方面，...