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孕妇补钙注意事项一、选择含钙高的食物孕妈妈每天的含钙量为正常人的两倍，尤其是在孕早期。由于胎儿的牙齿和骨骼刚刚开始发育，孕妈妈要选择含钙高的食物，为胎儿的发育打下良好的基础。含钙高的食物有很多，如：牛奶、酸奶、大豆制品、虾米和芝麻等。其中牛奶是最佳的补钙食品，牛...