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冬季气温降低，人们易选择高热量食物御寒，实则不利健康。本文提出冬季适当食“冷”的益处，包括促进新陈代谢、增强免疫力等，以保持身体健康。随着冬季的来临，气温逐渐降低，人们的饮食习惯也开始发生改变，为了抵御寒冷，很多人会选择食用高热量、高脂肪的食物来增加身体的热量，这...