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酸奶三餐助你瘦身变身苗条酸奶瘦身餐的秘诀就是“一天三餐，不饿也吃”，并且最好选择低糖酸奶和低脂乳酪。以下为三餐建议：早餐：酸奶水果麦片材料：酸奶150ml、草莓5颗、葡萄干15g、燕麦片2大匙、小麦草粒少许做法：将所有材料混合在一起，搅拌均匀即可。瘦身功效：热量...