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营养学家公认的饮食金科玉律对于现代人来说，食物的种类和选择大大丰富，但同时也带来了一些饮食问题，如营养不均衡、不合理等。因此，营养学家提出了一些饮食金科玉律，这些规则可以帮助我们更好地摄取营养，保持身体健康。一、平衡膳食平衡膳食是营养学家的第一条饮食金科玉律。食...