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中老年睡眠不好吃什么好失眠在中医中又称为“不寐”，主要是由于年老体衰、劳逸失调、久病体虚、情志不舒等原因所致。常见临床症状为睡眠时间、深度的不足，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。老年人由于脏器逐渐衰老，生理功能由衰退到衰竭，气血...