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高血压的日常饮食调理一、食物选择要控制首先控制动物油的摄入量，改为植物油为主。尽量少吃含饱和脂肪酸和胆固醇高的食物，如肥肉、含油脂的动物内脏、虾蟹等水产、奶制品等。为调节高血压，重在日常饮食了帮助高血压病人选择饮食，我们可以把日常生活中的食品分为四组，它们分别是...