夏日姜盐茶，养生消暑两相宜

夏日炎炎，盐姜茶可健胃助消化，缓解胃寒、胃痛，促进食欲，清凉解暑。其具有温中散寒、暖胃止痛的功效，是夏日清凉佳饮。

夏日炎炎，气温攀升，人体容易出现食欲不振、消化不良等症状，一杯盐姜茶便能帮助我们健胃助消化，清凉一夏，盐姜茶究竟有何神奇之处呢？

盐姜茶的功效

1、健胃：盐姜茶具有温中散寒、暖胃止痛的作用，夏日饮食不规律，容易导致胃寒、胃痛等症状，盐姜茶能有效缓解这些不适。

2、助消化：盐姜茶中的姜具有促进食欲、增加胃液分泌的作用，有助于消化食物，改善消化不良。

3、清热解毒：夏日天气炎热，人体容易中暑、上火，盐姜茶具有清热解毒的功效，能有效缓解夏日常见的不适。

4、抗菌消炎：盐姜茶中的姜具有抗菌消炎的作用，对于夏日感冒、喉咙痛等症状有一定的缓解作用。

盐姜茶的制作方法

1、准备材料：生姜、食盐、清水。

2、生姜洗净切片，放入茶壶中。

3、加入适量食盐，搅拌均匀。

4、用清水煮沸，待水开后，继续煮5分钟。

5、关火，将茶壶中的盐姜茶倒入杯中，即可饮用。

盐姜茶的适宜人群

1、胃寒、胃痛、消化不良者：盐姜茶具有温中散寒、暖胃止痛的作用，适合胃寒、胃痛、消化不良者饮用。

2、消化不良、食欲不振者：盐姜茶具有促进食欲、增加胃液分泌的作用，适合消化不良、食欲不振者饮用。

3、夏日中暑、上火者：盐姜茶具有清热解毒的功效，适合夏日中暑、上火者饮用。

4、感冒、喉咙痛者：盐姜茶具有抗菌消炎的作用，适合感冒、喉咙痛者饮用。

注意事项

1、盐姜茶不宜过量饮用，以免造成身体不适。

2、孕妇、哺乳期妇女、患有胃炎、胃溃疡等胃病者应在医生指导下饮用。

3、盐姜茶中的生姜具有刺激性，不宜空腹饮用。

夏日饮盐姜茶可健胃助消化，清凉一夏，让我们在这个炎热的季节里，为自己泡上一杯盐姜茶，享受清凉健康的夏日时光。