喝花茶要依对体质才好,喝花茶好吗?会有什么副作用?

喝花茶，中医理论上讲“寒凉药去热，芳香药散郁”，寒凉喝花茶要依对体质才好的花茶有清热、解毒、去火、明目、消暑喝花茶要依对体质才好的功效，而芳香的花茶则有发汗、温补、松弛肌理的功效。

体质偏寒的人应该多喝温性的花茶，体质偏热的人应该多喝凉性的花茶。

另外，四季饮茶也有不同的功效和作用。

春季宜饮花茶，花茶有一吐一吸之功，能散发冬天积在体内的寒邪，促进人体阳气生发，为万物生发之始。

夏季宜饮绿茶或黄茶，绿茶性味苦寒，清汤绿叶，鲜美可口。

秋季宜饮青茶或红茶，青茶性味平和，温热适中，有润肺清热、利咽开胃、祛燥养肺之功。

冬季宜饮用红茶或黑茶。

喝花茶要根据体质选择中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。

比如：体形肥胖、胃火过旺的人可饮菊花茶、金银花茶、山楂茶等。

湿热体质或火气大的人适宜饮用决明子茶、蕃楸草茶等（用量视个人情况而定）。

上火发炎的人可饮花梨金银花荼等凉性茶喝花茶要依对体质才好；一般人群饮用枸杞金银花荼比较合适；平时饮用干姜、陈皮搭配其喝花茶要依对体质才好他花草茶的组合也非常好；针对手足怕冷、胃虚易消化不良的女性饮用玫瑰茄菊花荼最佳。

在喝茶的时候如果有口干舌燥、便秘等症状时可以添加一些枸杞和决明子。

一般情况下服用方法为单方花草搭配适量老冰糖或者方糖后开水冲泡3—5分钟后品饮（依个人口感习惯可适当调整搭配花草的比例）。

花草搭配得当对身体会有意想不到的效果，如有疑问请咨询相关人士并指导使用。

四季饮花茶不同功效春季宜饮花茶，因春季为人体阳气生发之始，宜养肝气疏散。

花茶甘凉而兼芳香辛散之气，有利于散发冬天积在体内的寒邪，促进人体阳气生发，利肝胆，助消化。

若肝火旺或易上火的人不妨用菊花或金银花和绿茶搭配饮用。

夏季宜饮绿茶或黄茶。

因为绿茶性味苦寒，有清热解暑、消食化痰、去腻减肥等功效。

尤其是绿茶中含有的许多矿物质和维生素对促进人体代谢等有很好的作用。

不过要注意的是体质偏寒的人在夏天喝绿茶时要配上一些热性的食物或生姜一起冲泡；体质偏热的人最好不要过多地喝绿茶以免上火；女性在经期或怀孕期要适量减少绿茶的饮用；空腹时不要饮用绿茶以避免胃部不适等；绿茶最好用70到80度的水冲泡（以减少多酚的氧化）；最好用透明的玻璃杯来冲泡以免看不清楚冲泡次数；晚上睡觉前不要喝绿茶以免影响睡眠。

黄茶是我国特产的传统饮料。

其制作过程为杀青、闷黄、干燥三步。

在北方茶叶市场上畅销的“君山银针”、“蒙顶甘露”等黄茶都备受爱茶人士推崇。

秋季宜喝青茶或红茶。

青茶又称乌龙茶，既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中是一种半发酵的茶叶（从发酵度上看可视为轻发酵茶叶），最适合秋天饮用(绿叶与红叶并存)，能起到润肤、润喉、提神、促进食欲的效果；秋季适当饮点品性温和的花果茶或乌龙、铁观音等青茶能使人体阴阳平衡，提神醒脑消除秋乏感。

红茶则具有健胃整肠助消化的功能；能促进血液循环，减轻心脏负担；红茶中所含咖啡碱成分利尿效果尤佳可改善体质并增强抵抗力；对治疗风热感冒有一定作用。

乌龙和铁观音除具有提神益思的作用外还能抗癌防衰老。

冬季宜喝红茶或黑茶。

红茶性味甘温，含有丰富的蛋白质，冬季饮之能祛寒助阳；黑茶则具有消食利尿等功效（尤其是普洱熟茶）。

体质偏热者饮花草茶要注意四季饮花茶不同功效的话题提到喝花茶要依对体质才好了花草茶的功效和饮用注意事项及不同体质者饮花草茶的方法，在选购花草茶叶时一定要了解清楚花草的种类及适用人群（比如有些花草适宜热性体质饮用而有些花草适宜寒性体质饮用）再选择合适的花草进行搭配以取得更好的效果。