应酬喝酒不难受的六个法则,应酬喝酒不难受的六个法则是什么

应酬喝酒不难受的六个法则随着生活节奏加快，我们可能更加注重酒桌文化。

当然酒桌上一定要记住不能贪杯，同时也要注意身体。

以下应酬喝酒不难受的六个法则供您参考：法则一：不要空腹饮酒，尽量有食物保护肠胃。

空腹时酒精吸收快，人容易喝醉；最好的预防法就是在喝酒前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。

同时可以利用饮食活动中产生的能量和营养素，使人体获得足够的营养物质。

法则二：不要和碳酸饮料如可乐、汽水一起喝。

因为酒精在碳酸的作用下，会以较快速率消化吸收，从而醉得更快。

喝白酒时要多喝白开水，以利于酒精尽快代谢。

法则三：喝白酒时，要多喝些热水或者热汤。

以助散发体内热量，驱寒。

酒伤最主要是伤肝胃。

肝脏是人体分解酒精的重要器官，刺激肝可以减少肝对酒精的分解能力，加重肝脏负担。

而胃由于受酒精的刺激会受到伤害，从而使人恶心呕吐。

多喝汤水可以暖胃并保护胃黏膜。

法则四：不要和头孢、甲硝唑等消炎药物一起服用。

喝酒前2周避免服用各种消炎药，以免发生双硫仑反应。

尤其是感冒时千万不要去喝酒，否则可能出现危及生命的症状。

这主要也是基于对肝脏的考虑。

很多药物，特别是以代谢为主的药物（比如大多数的抗生素），会干扰人体代谢酒精的乙醛脱氢酶活性，使得酒精不能像正常情况那样被代谢掉，而残留在体内。

随着酒精浓度的增加，可能出现中毒症状，严重者可危及生命。

所以，避免喝酒吃药的双重伤害最好方法就是不要喝酒。

法则五：不要强求喝酒。

有些人喝酒是为了办事、应酬、增进感情等无可厚非，但有些人却天天喊着要解闷、解乏，甚至是快乐的理由去喝酒；甚至因为一些不良的爱好，通过酒精来麻醉自己寻求解脱的人大有人在。

无论是出于什么样的原因喝酒都应该适量、适当的控制自己不要过量饮酒特别是不要硬撑着要“陪酒”。

每个人的酒量应该是有度的，正所谓过犹不及也。

保护自己的身体健康千万不要为了别人的感受而勉强自己做出可能危害身体健康的事情来。

平时的工作已经让我们的神经紧绷绷得紧紧的不能松懈了、平时已经剥夺了你的娱乐生活又如何能够再来剥夺你本该健康的生活呢？相信能够跟你共事并且合作愉快的朋友们也不是希望你吃亏的人，也不要总是希望用喝酒的方式来进行所谓的沟通或者是解决困难、障碍的方法来开展工作！沟通没有酒精介入也一样可以做得很好！同时工作以外、节假日等也应该学会放松自己多做一些自己感兴趣的事情去丰富自己的生活！当然这些也是建立在健康的基础上！要知道健康的身体是革命的本钱！平时还是要养成良好生活习惯注意身体！如果真的遇到不得不应酬的时候那么也一定要有选择性的控制自己不要硬撑着去喝酒而应该控制自己要把握好自己的度；酒逢知己千杯少并不是要求去一醉方休而是在清醒和糊涂之间懂得量力而行做有效的沟通而且要做到当止则止才能做好充分沟通的基础上还能保障自己有个好身体并能做更多的有利于健康的事情出来。

同时也尽量减少别人对喝酒事情的责任对你则更应该注重自我身体控制和管理能力的培养才能逐步把握好自己的生活和工作！身体健康靠大家共同努力维护！为了自己的健康、为了家庭幸福尽量不要去喝太多酒哦！当然健康生活方式也包括健康饮食和作息时间等都要注意配合哦！法则六：喝酒时切忌快喝多喝。

任何时候都要记住慢慢品尝健康才会来找你！任何时候都不要忘记自己的健康是最重要的财富！喝酒的时候千万不要贪杯快喝多喝；要知道身体是革命的本钱、是生活的根本；只有身体健康了才能更好的享受生活、享受快乐；不要让酒伤了你和你的朋友！以上六个法则希望能帮助你在应酬中既不难受又不伤身哦！最后祝愿您工作顺利、身体健康！。