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少吃主食有害健康随着人们生活水平的提高少吃主食有害健康，越来越多的人开始注重健康饮食。然而，有些人认为少吃主食可以减肥、降血压、降血糖等，但这种观点是否正确呢？本文将从多个角度分析少吃主食对健康的影响。首先，我们需要了解什么是主食。主食是指主要提供碳水化合物的食...