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老年人防春困要多吃B族维生素春天是万物复苏的季节，也是老年人最容易感到困倦的季节。老年人春困的原因主要是由于季节交替、气温变化等因素影响，导致身体内分泌紊乱、植物神经功能失调，进而出现疲劳、乏力、精神不振等症状。为了缓解春困，老年人可以通过调整饮食来摄取足够的营...