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标题：发酵食品：抗衰老的秘密武器随着年龄的增长，人体内的细胞开始逐渐失去其功能，这是我们自然衰老的过程。然而，通过选择健康的食物，特别是那些富含抗氧化剂和有益微生物的发酵食品，我们可以延缓这一过程，保持身体健康和活力。一、什么是发酵食品？发酵食品是指通过微生物发...