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镁的真正好来源镁是一种广泛存在于人体内的矿物质，也是人体必需的微量元素之一。镁在人体内起着至关重要的作用，它可以维持神经、肌肉和心脏的正常功能，促进骨骼的生长和发育，增强免疫力，预防心血管疾病等。因此，摄入足够的镁对于身体健康非常重要。在日常生活中，我们可以通过...