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标题：有益健康的高脂肪食物一、牛油果牛油果是一种营养丰富的食物，富含健康脂肪和蛋白质。它含有大量的健康脂肪，包括单不饱和脂肪酸和必需脂肪酸，这些都有益于心脏健康。此外，牛油果还含有丰富的维生素K和E，有助于维持健康的骨骼和心血管系统。二、坚果坚果是健康的高脂肪食...