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宵夜吃什么好适合女人睡前吃对于女性来说，想要拥有健康的身体，那么在睡前的一餐是非常重要的，那么女人睡前吃什么好呢？睡前吃三种食物让你健康又美丽。一、温牛奶牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸，有镇静的作用。同时，牛奶中富含的维生素B能够舒缓白天紧绷的心情，...