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健康饮食七字诀健康饮食人人必读七字诀：少盐少油健康饮食人人必读七字诀，少糖少辣健康饮食人人必读七字诀，粗细搭配，饮食规律。文章如下健康饮食人人必读七字诀：一、少盐少油是关键食盐过多会加重肾脏负担、导致血压升高，还可能导致皮肤水肿、肥胖、血脂异常等问题。而油脂摄入...