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选择鲜奶、酸奶、豆奶：营养与健康的平衡在当今的营养观念中，选择正确的奶制品对于维护健康至关重要。在这个问题上，鲜奶、酸奶和豆奶都是营养丰富的选择，但它们各自具有独特的优点和缺点。理解这些产品的营养成分，以及它们如何满足我们的营养需求，可以帮助我们做出更明智的选择...