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增加免疫力的食品以下是一些能够增强免疫力的食品，这些食品富含营养物质，有助于增强身体的免疫系统。首先，我们要谈谈蛋白质。蛋白质是身体免疫系统的基石，因此摄入足够的蛋白质对于保持身体健康至关重要。乳制品、肉类、豆类和坚果等食品是优质蛋白质的丰富来源。例如，鸡蛋、鱼...