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维生素C：人体的守护者维生素C是一种重要的水溶性维生素，具有多种生理功能，对人体健康起着至关重要的作用。本文将详细介绍维生素C的定义、来源、作用以及如何补充维生素C。一、维生素C的定义维生素C，也被称为抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素。它广泛存在于各种水果和蔬...