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学会健康饮食才能达到均衡营养在这个充满变化的时代，人们的饮食习惯也发生了很大的改变。现代生活节奏加快，饮食方式不合理，容易引发多种疾病，导致身体素质下降。为了健康，我们不仅要坚持锻炼身体，还需要养成良好的饮食习惯。本文将从平衡膳食、合理搭配、控制热量、食物选择等...