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女性更年期吃什么好女性更年期是女性从生育年龄过渡到非生育年龄的自然过程，这一过程中，女性的生理和心理都会发生一些变化。更年期的女性需要注意饮食，合理选择食物，有助于缓解更年期症状。以下是一些适合更年期女性的食物建议。一、补充富含钙质的食物更年期女性要注意补钙，因...