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运动后吃什么好运动过后，身体需要补充足够的营养来帮助身体恢复，特别是运动过后吃什么好的问题，更是值得关注。下面就来介绍一些适合运动后吃的食物。一、蛋白质食物运动过后，身体需要补充蛋白质来修复肌肉，同时蛋白质还有助于身体产生能量。建议选择低脂、高蛋白的食物，如鸡胸...