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吃什么预防癌症更有效一、多吃新鲜蔬菜、水果，它们富含人体必需的维生素A、维生素C、E和抗氧化物质，对于预防癌症极为有效。二、增加饮食中膳食纤维的摄取。膳食纤维虽然没有办法直接杀死癌细胞，但是它却能够帮助肠道蠕动，将癌细胞从肠道中清除出去。食物中膳食纤维的主要来源...