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小窍门：帮小窍门：帮你减盐减糖你减盐减糖食盐和糖是生活中最常见小窍门：帮你减盐减糖的调味品和能量来源，然而过量摄入食盐和糖分都对人体健康有害。为了健康着想，我们需要学会减盐减糖，那么如何做到这一点呢？本文将为你提供一些小窍门，帮助你轻松实现减盐减糖。一、减少食盐...