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多吃蔬果，脑子更灵光在我们的日常生活中，食物是维持我们身体正常运转的重要来源。对于大脑来说，营养均衡的食物更是不可或缺。最近有一项研究表明，多吃蔬果有助于提高大脑功能，增强记忆力，改善思维敏捷度。本文将就此展开讨论，提出多吃蔬果的好处以及如何将这一研究成果应用于...