经常吃核桃的好处,核桃一天吃几个最补肾 经常吃核桃的好处核桃，又称胡桃，是大众化的营养食品，不但味美，而且营养价值高。据科学测定，每100g核桃仁含有蛋白质15～20g，脂肪较多，碳水化合物及各种维生素，还含有钙、磷、铁、锌、胡萝卜素、核黄素及纤维素，堪称是一种极佳的滋补营养食品。核桃不仅营养丰富，而... 小鹏 2024-11-23 生活科普
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