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牛奶是一种营养丰富的乳制品，它含有丰富的蛋白质、钙、维生素和其他营养物质，对人体健康非常有益。正确的牛奶饮用方式可以确保这些营养物质被充分利用，从而发挥最大的健康效益。以下是一些关于如何健康饮用牛奶的建议：一、选择合适的牛奶首先，选择高质量、新鲜的牛奶是至关重要...