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经常喝豆浆可以帮助减肥吗？豆浆是一种非常健康的饮品，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维，这些营养物质对于身体的代谢和消化都有着重要的作用。此外，豆浆还含有一种特殊的成分，叫做大豆异黄酮，它具有类似于雌激素的作用，可以帮助调节女性的内分泌，改善肌肤状态，减...