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睡前空腹喝牛奶好吗睡前喝牛奶对于身体健康是有好处的睡前空腹喝牛奶好吗，因为牛奶中含有丰富的蛋白质、钙元素和维生素等营养物质，这些物质可以促进睡眠、益智、美容养颜等。但是，如果睡前空腹喝牛奶，可能会对身体健康造成一些不利影响。首先，如果睡前空腹喝牛奶，可能会加重肠...