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标题：六种神奇的食物，越吃越健康一、蓝莓：抗氧化小巨人蓝莓被誉为“抗氧化之王”，因为它富含丰富的抗氧化物质，能够清除体内的自由基，保护身体细胞免受损伤。蓝莓还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。每天食用适量的蓝莓，不仅能提高免疫力，还能帮助减肥哦！...