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如何知道自己缺乏什么维生素维生素是人体所需的必要营养素之一，它们在人体内起着至关重要的作用，帮助身体正常运转。然而，由于各种原因，许多人可能缺乏维生素。那么，如何知道自己缺乏什么维生素呢？本文将为你提供一些方法。一、了解维生素的作用维生素是维持人体正常生理功能所...