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8个饮食好习惯保你每天瘦1斤饮食是减肥过程中最重要的一环，也是最容易控制的一环。只要掌握正确的饮食方法，养成良好的饮食习惯，就能轻松瘦下来。下面就给大家介绍8个饮食好习惯，帮助你每天瘦一斤。1. 控制饮食总量 控制饮食总量是减肥的基础，要保证每天摄入的热量适中，...