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痛经是许多女性都会遇到的问题，它会给女性带来很大的痛苦。痛经的原因有很多，包括身体因素和心理因素等。但是，通过合理的饮食调理，我们可以有效地缓解痛经。以下是一些可以缓解痛经的食物建议：首先，我们要了解痛经与食物的关系。痛经的发生与体内激素水平的波动有关，尤其是雌...