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夏季是一年中最炎热的季节，许多人希望通过运动和饮食控制来减轻体重。很多人认为在三伏天减肥并不容易。三伏天并不是减肥的最佳时期。三伏天是一个特殊的气象现象，与人体生理节律无关。在这个时间段进行减肥可能会导致身体不适甚至伤害健康。相反，如果在非三伏天期间选择合适的锻炼...