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全麦食品：有益身体的营养之选一、引言在当今健康饮食的热潮中，全麦食品以其丰富的营养和良好的健康效应，逐渐成为了人们关注的焦点。全麦，顾名思义，指的是完整粒的麦类，经过全麦碾磨而成的食品，保留了麸皮和胚芽的全麦面粉，富含膳食纤维、维生素和矿物质，被誉为“天然的低糖...