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莲子银耳炖雪梨是一道美味养生的家常菜，以莲子、银耳、雪梨为主料，加入冰糖和水炖煮而成。它色香味俱佳，富含营养，具有润肺、养颜、润肠的功效，是饮食文化中的佳品。在中国的饮食文化中，家常菜占据了举足轻重的地位，这些菜肴不仅美味可口，更富含营养，深受人们的喜爱，我要向大...