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暴饮暴食是一种不健康的饮食习惯，它会对身体造成严重的伤害，包括肥胖、糖尿病、高血压等。对于暴饮暴食的人来说，需要采取一些措施来改善自己的饮食习惯，保持身体健康。首先，需要认识到暴饮暴食的危害性。暴饮暴食会导致身体摄入过多的热量和脂肪，引起身体不适和健康问题。同时...