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难吃的食物，其实更富含营养生活中，我们常常听到这样的言论：“哎呀，这个菜怎么这么难吃，肯定没有营养！”其实，事实恰恰相反，难吃的食物，可能更富含营养。首先，难吃的食物往往含有更多的纤维。纤维是一种难以消化的物质，它可以帮助我们消化系统正常运作。一些蔬菜、水果和粗...